ریشه ی عادت ها در دو سیستم مغزی ،براساس یک مقاله ی بسیار معتبر ۲۰۲۵
بخش عمدهای از رفتارهای روزمره ما، از نوشیدن اولین فنجان قهوه در صبح گرفته تا مسیری که برای رفتن به محل کار طی میکنیم و روتین آمادهشدن برای خواب، بر پایه عادت شکل گرفتهاند. عادتها رفتارهایی هستند که ما هنگام مواجهه با نشانهها و محیطهای آشنا، به طور مداوم و ناخودآگاه انجام میدهیم. بزرگترین مزیت […]